Nous entendons de plus en plus parler de fascia, aponévrose, tissu conjonctif.

Je tenais à vous présenter ce vidéo pour imager ce à quoi ça ressemble.

Il s’agit en fait d’une sorte de tissu qui enveloppe, qui compartimente et qui relie tous les muscles et les organes du corps humain selon différent trajet. Ceci dit, vous pouvez parfois avoir l’impression que le thérapeute ne fait rien, mais en vérité, il est en train de normaliser, de réhydrater les fascias endommagés qui cause une diminution de la mobilité et du bon fonctionnement d’une région X.

Ce vidéo démontre très bien l’importance d’être bien hydraté au quotidien. Pour vous en convaincre, imaginez une  toile d’araignée séché par le soleil qui à de la difficulté à résister au vent et qui brise facilement versus une toile d’araignée sous la pluie qui résiste à toutes les intempéries.

Ceci dit, le corps étant composé en moyenne à 60% d’eau, vous ne devez pas négliger vos gorgées d’eau tout au long de la journée pour boire un minimum de 2 LITRES/ JOUR et ce, même si vous n’avez pas soif.

Il n’y a  aucune raison qui devrait vous faire oublier de prendre de l’eau, il s’agit de la substance qui assure toutes les fonctions vitales de votre corps, alors faite la déduction par vous même. PAS D’EAU = PAS DE SANTÉ

Si vous n’êtes pas convaincu encore de l’importance de l’hydratation, voici d’autres effets bénéfiques.

Facilite la digestion

Diminue la constipation

Peu aider à diminuer  la quantité de nourriture ingéré, car les signaux de soif sont les mêmes que la faim (facilite une perte de poids)

Permet d’éliminer les toxines du corps

Lubrifie tous les tissus, les organes, les articulations du corps

Régule la température du corps

Facilite le transport des nutriments

Voilà! Avez vous bu aujourd’hui ?