Pour les femmes de 40+ qui veulent apprendre comment éliminer leurs douleurs & améliorer leur posture.
Peu importe ton âge, vivre avec des douleurs ne devrait pas être ta norme.
Si tu es tannée de te réveiller avec l’impression d’avoir 90 ans,
Mais surtout si tu as envie d’être plus en forme que jamais, te sentir + forte, + mobile
Tu es à la bonne place.
Encore trop de gens pensent que la planche ou les crunchs sont les exercices de choix pour avoir des abdominaux forts alors qu’ils sont pratiquement toujours mal exécutés. Tes abdominaux sont les fondations de ton corps et il n’est jamais trop tard pour en prendre soin.
Ce webinaire est parfait pour toi si :
Tu as eu des grossesses, que tu as un travail de bureau ou des antécédents de blessures. La progression doit être ta priorité pour ne pas te blesser.
L’industrie de l’entraînement passe à côté d’une chose cruciale à mes yeux: prendre en compte les limitations et l’état global du corps.
En moins d’une heure tu apprendras :
- À quel point avoir des abdos forts peut t’aider à diminuer tes douleurs
- Les règles de base pour savoir si tes exercices sont bien exécutés
- Par ou commencer pour éviter de te blesser à nouveau
*Jette un coup d’oeil dans tes indésirables si tu n’as rien reçu immédiatement après*
Une fois inscrite, tu recevras les notes du webinaire et des conseils chaque semaine.
Tu pourras te désabonner en tout temps.
Julie Champagne alias Madame Posture
Réduisons tes inconforts ensemble !
Une chose qui me désole dans ma pratique, c’est de voir des gens à 63 ans, incapable de pratiquer le vélo, d’aller marcher ou de s’occuper de leur petits enfants sans avoir mal.
” Vieillir n’est pas censé rimer avec souffrir ” – Julie
Basé sur mes observations cliniques des 12 dernières années, je travaille avec une approche qui prend en compte la globalité du corps et qui cherche à corriger la cause et non seulement les symptômes.
J’aborde différents sujets tel que la respiration, la mobilité, la musculation, le mindset, la nutrition, le système nerveux, les habitudes de vie, le post-natal, etc.
Mon objectif : Faire en sorte que tu te sentes forte et confiante comme jamais dans ton corps pour embrasser ta 40aine.
Mon parcours académique :
Baccalauréat en kinésiologie (2010)
Diplôme de 2e cycle en exercices thérapeutiques (2012)
Plusieurs formations continues (voir site web)
Je suis ta partenaire de longévité en santé
#QuiSaimeSactive
Oui, la rediffusion est envoyée par courriel et valide pour 48 heures. Sinon, il y a l’option de s’inscrire au Membership dans lequel la rediffusion est toujours disponible.
Tout le monde est concerné quand vient le temps d’améliorer les abdominaux. Il s’agit d’une pierre angulaire si on veut vieillir en santé ou améliorer sa posture.
Oui.
Non, tu vas gagner à y participer.
Prête à retrouver le plaisir de bouger sans douleur ?