Retrouve le bonheur de bouger sans douleur

As-tu envie d’arrêter d’avoir mal partout?
Es-tu découragé d’avoir toujours un bobo quelque part?

As-tu l’impression que tes douleurs chroniques ne partiront jamais?

As-tu envie de retrouver le plaisir de bouger avec simplicité et sans te blesser?

Vieillir, ce n’est pas souffrir.

Imagine si ta thérapeute était littéralement dans ta poche.

Que tu y avais accès en un clic pour t’aider à prendre soin de tes bobos quotidiens.

Que tu puisses savoir quoi faire dès qu’une douleur apparaît pour l’empêcher de prendre plus de place.

Tu peux arrêter de l’imaginer… Et le concrétiser.

Tes défis

Tu fais déjà des efforts pour prendre soin de ton corps. Tu t’entraînes pour vieillir en santé. Tu vois un.e thérapeute pour soigner tes douleurs ponctuelles et chroniques.

Mais ce n’est pas assez. Après quelque temps, lorsque tu retournes dans ta routine et dans tes habitudes, la douleur revient. Elle parasite ton corps. Tu as l’impression d’avoir 90 ans le matin au réveil.

Ça serait vraiment génial de savoir quel exercice faire pour éradiquer tes douleurs une bonne fois pour toutes.

De développer ta force, ta mobilité et de corriger toi-même les déséquilibres qui se sont installés en toi au fil du temps.

Tu as besoin d’être guidée pas à pas entre tes entraînements et tes séances avec ton thérapeute pour suivre une bonne progression. Pour développer des fondations solides.

L’Espace posture est conçu pour

Si tu es une femme mobilisée qui veut vieillir en santé.

Que tu as envie de mieux connaître ton corps et de développer une meilleure relation avec lui.

Que tu rêves d’avoir une thérapeute dans ta poche pour te montrer étape par étape, par ou commencer pour te remettre en forme et ce, sans te blesser davantage.

Tu es au bon endroit !

C’est une communauté de femmes comme toi qui veulent avoir accès aux VRAIES sources d’information pour améliorer leur posture et leur condition physique.

C’est un espace d’écoute, de soutien et d’échanges pour optimiser tes progrès.

C’est un seul endroit où toutes les informations dont tu as besoin sont rassemblées.

C’est un suivi virtuel qui me permet de te guider pas à pas dans ta remise en forme.

Si tu te lèves un matin et que tu as mal à l’épaule, tu sauras quoi faire. Mettre de la glace, mettre du chaud ou faire des étirements… la solution est directement dans ton téléphone.

Pas besoin d’aller sur Google, de trouver des informations contradictoires et de choisir au hasard la solution qui fait le plus de sens à tes yeux.

Tu connais ton corps. Tu sais ce que tu as besoin d’améliorer. Mais tu ne sais pas quoi faire et par ou commencer et c’est ça que je partage avec toi dans l’Espace Posture.

Je suis bien placée pour t’aider

Je connais super bien les problèmes que tu rencontres dans ta quête du mieux-être. Pas seulement parce que je suis formée pour ça, mais aussi parce que je les vis au quotidien, moi aussi.

Moi aussi, je veux vieillir en santé et je travaille fort pour être au meilleur de ma forme. Je te comprends. Je sais à quel point les douleurs peuvent te démotiver. Nous ne sommes pas brisées, nous avons juste besoin d’optimiser certaines parties de notre corps.

Toute mon expérience m’a amenée à voir le corps comme un ensemble dans lequel tout est interconnecté. Et je sais que cette approche est unique en son genre.

Je suis formée en kinésiologie, mais pas seulement. Je suis une éternelle curieuse qui aime se former toujours plus. J’ai étudié en postnatal, en réhabilitation, en thérapie manuelle, en posturologie et je n’ai pas fini!

Si tu as mal à un genou, c’est possible que ça vienne de ton pied, de ta hanche et même de ton dos. Il faut investiguer parce qu’une douleur, c’est un signal d’alarme, et il faut comprendre pourquoi il s’enclenche.

Je veux t’aider à comprendre ton corps pour aller plus loin que la douleur et te permettre de trouver ton équilibre, que la douleur ne revienne pas.

J’ai vite compris que mes séances de soin avec mes clients comportaient des limites. Je voulais t’offrir le meilleur lors de ces séances, et je n’avais pas le temps de tout te transmettre.

C’est pour ça que j’ai créé l’Espace Posture : pour partager avec toi toutes mes connaissances pour que tu puisses prendre action avec autonomie.

Je peux maintenant suivre tes progrès et t’accompagner en tout temps.

Et être vraiment là pour toi!

Ce qui t’attend avec l’Espace Posture

Développer ta confiance

Tu sauras quoi faire et comment le faire pour prendre soin de ton corps. Tu auras confiance en toi et aux informations que tu utilises.

Éliminer tes douleurs

Tu retrouveras une légèreté dans tes activités quotidiennes, tu pourras bouger avec plaisir alors que tes douleurs s’atténuent.

Retrouver ta mobilité

En optimisant ta forme physique et en prenant soin de toi, tu pourras effectuer un plus grand éventail de mouvements.

Optimiser ta force

En apprenant à effectuer les exercices correctement et en corrigeant ta posture, tu gagneras en force musculaire.

Gagner de la stabilité

En améliorant ta force et ta posture, tu retrouveras un meilleur équilibre. Moins de risques de chutes et de blessures.

Réguler ton système nerveux

Les exercices que je te propose t’aideront aussi à réguler ton système nerveux pour avoir une meilleure gestion du stress.

Accumuler des connaissances

Mes connaissances sont toutes partagées pour t’accompagner pas à pas en fonction de tes besoins immédiats.

Tu retrouveras le bonheur de bouger sans te blesser, tout simplement !

Comment ça marche ?

Que tu sois ma cliente

Que tu vois un autre thérapeute

Que tu n’aies pas de suivi

Que tu n’aies pas accès à un thérapeute

Si tu veux prendre soin de ton corps en complément de ton entraînement quotidien, Espace Posture est pour toi.

Tu n’as qu’à t’inscrire à l’abonnement mensuel de l’Espace Posture pour avoir accès à tout, tout, tout !

Je me distingue par mon approche spécialisée en optimisation de ta santé physique. Le mot-clé, c’est “optimisation”.

Tu connais sans doute Jimmy Sévigny, Josée Lavigueur ou Beach Body? Ils offrent des programmes d’entraînement pour retrouver la forme. C’est génial et je les adore.

Moi, je les complète.

Avec moi, tu vas apprendre à corriger tes faiblesses pour optimiser les résultats que tu obtiens dans tes entraînements.

Avec moi, tu vas pouvoir reprendre la course à pied ou tes cours de groupe sans te blesser en cours de route.

Tu vas pouvoir t’entraîner en toute confiance et finalement booster tes résultats. Parce que de commencer quelque chose et de s’arrêter à chaque fois que tu te blesses, c’est démotivant!

Ici, tu es vue, entendue, reconnue.

Ton bien-être est une priorité pour moi. Ma mission c’est que tu te sentes bien dans ton corps, dans ta vie et dans tes entraînements.

Tu as accès à tout, mais à quoi ?

Une banque de contenu, des exercices éducatifs faciles à réaliser à la maison, sans équipement coûteux, accessible en tout temps.
Des réponses à tes questions et aux questions des autres membres
Des webinaires complets sur des sujets variés comme les douleurs au dos ou les mauvaises postures.
Des rabais sur des programmes d’entraînement et des séances de groupe.
Une complice et une communauté bienveillante.

Ton accès à tout, tout, tout est immédiat.

Tu restes abonnée aussi longtemps que tu le souhaites !

Tu peux te désabonner en tout temps.

Je suis là pour toi quand tu en as besoin.

25$ par mois

Ça s’adresse à toi si

Tu veux vieillir en pleine forme
Tu veux améliorer ta posture
Tu cherches des informations fiables
Tu veux être + forte et + souple
Tu veux prendre confiance
Tu cherches à améliorer ta relation avec ton corps
Tu crois que tu peux améliorer tes performances