Te sens tu perdu avec les exercices post-natal ?

Beaucoup de mamans sont inquiètes de ne pas retrouver leur corps d’avant, après l’accouchement. Certaines d’entre elles, pressées d’y arriver, mettent leur santé en danger en débutant un entraînement inadéquat trop rapidement. D’autres, au contraire, voient leur routine tellement bouleversée par l’arrivée du nouveau bébé qu’elles sont incapables de prendre du temps pour elles.

Et s’il était possible de prendre soin de soi à la maison en toute sécurité avec un encadrement professionnel qui te motive et qui respecte ton horaire ? Je m’appelle Julie et j’aide les mamans à retrouver de la force, de l’énergie et des abdominaux fonctionnels à l’aide d’exercices rééducatifs postnatals. En prenant soin de toi et de ton corps, ça te permet de retrouver un niveau de forme optimale pour être active en famille sans risquer de te blesser.