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Salut, je m'appelle Julie.

J’aide les nouvelles mamans après une grossesse à retrouver des abdominaux fonctionnels, de l’énergie et de la force musculaire pour être active en famille sans risquer de se blesser.

#QuiSaimeSactive

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Mes 3 meilleurs conseils pour une remise en forme réussi après un accouchement!

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 6 raisons pourquoi la rééducation post-natal est essentielle pour vous

 

Abdominaux fonctionnels
Diminue la diastase et améliore l'apparence de votre ventre
Force musculaire
Pour vous aider à soulever plus facilement bébé et la coquille
Souplesse
Pour vous sentir pour mobile dans les mouvements au quotidien
Prévention blessures
Pour diminuer vos douleurs au dos, aux hanche ou au cou.
Bien-être
Pour augmenter votre confiance, votre patience et votre énergie.
Stress
Pour vous aider à mieux gérer votre charge mentale, relaxer et prendre du temps pour vous.

Souhaitez-vous aussi bien réussir votre remise en forme post-natal?